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11-19

户外健身器材使用器械注意事项

针对户外健身器材使用器械要牢记“四注意”话题,参照资料文献及自己对户外健身器材,室外健身器材,小区健身器材所掌握的知识,给户外健身器材使用器械要牢记“四注意”自己的点评。户外健身路径,像一朵朵盛开的花朵,装点着现代化的城市,为健身提供了随时随地的便利。但也要正确使用,不然适得其反,既要活动身子骨儿,又要免受伤害,做到两全其美,才达到了健身的目的。
09-23

户外拓展设备、器材维护相关知识总结

户外拓展设备使用过程中需设立明确的安全告示及警示,设立健全的人员岗位责任制度,健全的治安保卫、安全救护、卫生检查、设施设备维修、人员服务岗位责任制度。
09-23

常见的户外健身器材有哪几种

常见的户外健身器材主要有以下几类: 1、跑步机:锻炼下肢的肌肉、髋关节、膝和腰部肌群力量以及活动度,同时有助增强心肺功能。 注意:双手应紧握横杠,防止摔下;双腿摆动幅度不宜过大,避免肌肉拉伤。
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